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日経ヘルス_2016_05
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Tarzan特別編集 科学的に正しいセルフマッサージ
Tarzan特別編集 科学的に正しいセルフマッサージ完全版 マガジンハウス社
2025年1月10日発売
先日発売されましたターザンの特別編集完全版に以前紹介した筋膜リリース➕ストレッチの記事が再掲載されております。
自分に合ったセルフケアを見つけるには最高の一冊かと思います。
是非手に取ってみてください。
