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Tarzan 腰痛ケア筋膜リリース講座
腰痛ケア筋膜リリース｜2025年2月~2025年3月 2回連続講座
カラダに起こる不快なこりや痛みは、筋膜の乱れによって引き起こされることがあります。特に坐りっ放しのデスクワークでは、筋膜も筋肉も固まり、不調を招く歪みが固定化しやすいもの。中でも多くの人を悩ますのが腰痛です。
腰痛では、患部の腰ばかりが気になりますが、脇腹やお尻の筋膜・筋肉の機能不全も密接に関わります。腰周辺の筋膜を徹底的にケアしましょう。
前編（2月20日開催）、後編（3月20日開催）の全2回講座で実施いたします。
※収録配信のため、チャットでの質問はお休みさせていただきます。
＊担当講師 ：滝澤幸一さん（筋膜治療家）
<講師からのコメント>
筋膜リリースは、「ゴリゴリほぐす」のものではありません。
大切なことは
・筋膜のつながりを意識すること
・適切な持続圧で筋膜のリリースを感じること
・部分的ではなく全身行うことを基本にすること
・呼吸をいしきして行い自律神経に働きかけること
カラダが持つ本来のしなやかさを手に入れ痛みのないカラダを手に入れま